SILOVÝ TRÉNINK PRO REDUKCI NADVÁHY A OBEZITY
NÁPLŇ KURZU
Kurz je zaměřen na rozvoj svalové síly, nácvik správných pohybových vzorců a získání nových pohybových dovedností pomocí silového tréninku. Cílem kurzu je ovlivnění stavby a složení těla dětí a mládeže, získání nových sportovních zkušeností, vytvoření pozitivního vztahu ke sportu a pohybové aktivitě a posílení sebepojetí.
Cvičení probíhá v soukromé posilovně v Brně na adrese Plotní 24. Cvičení probíhá v malých skupinách (max 10 dětí) pod vedením odborníků v oblasti sportovního a silového tréninku dětí a mládeže. V průběhu cvičení se v posilovně nenacházejí žádní jiní návštěvníci než děti zařazené do kurzu.
ODBORNÁ GANANTKA KURZU
Garantkou kurzu je Mgr. Bc. Kateřina Strašilová, jenž se sportovnímu a silovému tréninku věnuje již 14 let. Kateřina se problematikou dětského silového tréninku zabývá také v rámci svého doktorského studia na Fakultě sportovních studií v Brně i jako členka americké národní asociace silového tréninku (National Strength and Conditioning Association). Své zkušenosti také uplatňuje v pozici reprezentačního trenéra mládeže v synchronizovaném plavání.
PRO KOHO JE KURZ URČEN?
Kurz je nabízen všem dětem ve věku 10-15 let, které by se chtěli vyzkoušet něco nového. Silový trénink poskytuje dětem pohybovou aktivity, kde jim jejich tělesná konstituce není překážkou, ale naopak jim dáva prostor vynikat.
CO S SEBOU NA KURZ?
Děti s sebou potřebují sportovní oblečení a pevnou sportovní obuv, ručník a pití.
NABÍDKA KURZŮ NA JARO/LÉTO 2024
Do kurzů je možné se přihlásit i po jeho začátku, cena kurzu je v takovém případě odvozena poměrově od počtu zbývajících lekcí.
Pondělní silový trénink
Kurz probíhá 1x týdně po dobu deseti týdnů v čase:
- Pondělí 17:00-17:50
- VOLNÁ MÍSTA
Začátek kurzu je v pondělí 8.4.2024. Konec kurzu je 10.6.2024.
Páteční silový trénink
Kurz probíhá 1x týdně po dobu deseti týdnů v čase:
- Pátek 17:00-17:50
- VOLNÁ MÍSTA
Začátek kurzu je v pátek 5.4.2024. Konec kurzu je 7.6.2024.
Intenzivní kurz silového tréninku
Kurz probíhá 2x týdně po dobu deseti týdnů v časech:
- Pondělí 17:00-17:50
- Pátek 17:00-17:50
- VOLNÁ MÍSTA
Začátek kurzu je v pátek 5.4.2023. Konec kurzu je pondělí 10.6.2024.
Pozn. Cvičení neprobíhá v následujících termínech: 5. a 9.2.2024
CENÍK
Páteční silový trénink
Cvičení 1x za týden v pátek, celkem 10 lekcí
1400 Kč
Pondělní silový trénink
Cvičení 1x za týden v pondělí, celkem 10 lekcí
1400 Kč
Intenzivní kurz silového tréninku
Cvičení 2x za týden, celkem 20 lekcí