SILOVÝ TRÉNINK PRO REDUKCI NADVÁHY A OBEZITY

NÁPLŇ KURZU

Kurz je zaměřen na rozvoj svalové síly, nácvik správných pohybových vzorců a získání nových pohybových dovedností pomocí silového tréninku. Cílem kurzu je ovlivnění stavby a složení těla dětí a mládeže, získání nových sportovních zkušeností, vytvoření pozitivního vztahu ke sportu a pohybové aktivitě a posílení sebepojetí. 

Cvičení probíhá v soukromé posilovně v Brně na adrese Plotní 24. Cvičení probíhá v malých skupinách (max 12 dětí).  Lekce je vedena odborníky v oblasti sportovního a silového tréninku dětí a mládeže. V průběhu cvičení se v posilovně nenacházejí žádní jiní návštěvníci než děti zařazené do kurzu.

ODBORNÁ GANANTKA KURZU

Garantkou kurzu je Mgr. Bc. Kateřina Strašilová, jenž se sportovnímu a silovému tréninku věnuje již 12 let. Kateřina se problematikou dětského silového tréninku zabývá také v rámci svého  doktorského studia na Fakultě sportovních studií v Brně i jako členka americké národní  asociace silového tréninku (National Strength and Conditioning Association). Své zkušenosti také uplatňuje v pozici reprezentačního trenéra mládeže v synchronizovaném plavání. 

PRO KOHO JE KURZ URČEN?

Kurz je nabízen pro děti ve dvou věkových kategoriích: 

  • mladší děti: 8-12 let
  • starší děti: 12-16 let

Pozn. Děti je možné na základě zkušeností zařadit do jiné skupiny

CO S SEBOU NA KURZ?

Děti s sebou potřebují sportovní oblečení a pevnou sportovní obuv, ručník a pití. 

NABÍDKA KURZŮ NA PODZIM/ZIMU 2022

NABÍDKA KURZŮ

Do kurzů je možné se přihlásit i po jeho začátku, cena kurzu je v takovém případě odvozena poměrově od počtu zbývajících lekcí. 

Pondělní silový trénink pro mladší děti 

Kurz probíhá 1x týdně po dobu dvanácti týdnů v termínu:

  • Pondělí 16:00-16:50 
  • VOLNÁ MÍSTA

Začátek kurzu je v pondělí 20.3.2023. Konec kurzu je 12.6.2023.   

Páteční silový trénink pro mladší děti

Kurz probíhá 1x týdně po dobu dvanácti týdnů v termínu:

  • Pátek 16:00-16:50
  • VOLNÁ MÍSTA

Začátek kurzu je v pátek 24.3.2023. Konec kurzu je 12.6.2023.

Intenzivní kurz pro mladší děti

Kurz probíhá 2x týdně po dobu dvanácti týdnů v termínech:

  • Pondělí 16:00-16:50 
  • Pátek 16:00-16:50
  • VOLNÁ MÍSTA

Začátek kurzu je v pondělí 20.3.2023. Konec kurzu je 12.6.2023.

Pondělní silový trénink pro starší děti

Kurz probíhá 1x týdně po dobu dvanácti   týdnů v termínu:

  • Pondělí 16:50-17:40
  • VOLNÁ MÍSTA 

Začátek kurzu je v pondělí 20.3.2023. Konec kurzu je 12.6.2023.

Páteční silový trénink pro starší děti

Kurz probíhá 1x týdně po dobu dvanácti týdnů v termínu:

  • Pátek 16:50-17:40
  • VOLNÁ MÍSTA

Začátek kurzu je v pátek 24.3.2023. Konec kurzu je 12.6.2023.

Intenzivní kurz pro starší děti

Kurz probíhá 2x týdně po dobu dvanácti týdnů v termínech:

  • Pondělí 16:00-16:50
  • Pátek 16:50-17:40
  • VOLNÁ MÍSTA

Začátek kurzu je v pondělí 20.3.2023. Konec kurzu je 12.6.2023.

Harmonogram cvičení: 

1. týden: 20.3-24.3.2023                   5. týden: 24.4.-28.4.2023               9. týden: 22.5.-26.5.2023                    

2. týden: 27.3.-31.3.2023                   6. týden: 1.5.-5.5.2023                    10. týden: 29.5.-2.6.2023

3. týden: 3.4.-14.4.2023                     7. týden: 8.5.-12.5.2023                  11. týden: 5.6.-9.6.2023

4. týden: 17.-21.4.2023                       8. týden: 15.5.-19.5.2023                12. týden: 12.6.-16.6.2023

Pozn. Cvičení neprobíhá v následujících termínech: 7.4.2023, 10.4.2023, 1.5.2023, 8.5.2023. 

CENÍK

Intenzivní kurz pro děti a mládež

Cvičení 2x za týden, celkem 22 lekcí

2900 Kč

Kurz pro děti a mládež (pondělí)

Cvičení 1x za týden v pondělí, celkem 10 lekcí

1300 Kč

Kurz pro děti a mládež (pátek)

Cvičení 1x za týden v pátek, celkem 12 lekcí

1500 Kč

PŘIHLÁŠKA DO KURZU

Vyplňte všechny potřebné údaje a my se vám ozveme co nejdříve zpět (nejpozději do 48hod).

NAŠE POSILOVNA

OMLUVENKOVÝ FORMULÁŘ