SILOVÝ TRÉNINK PRO REDUKCI NADVÁHY A OBEZITY

NÁPLŇ KURZU

Kurz je zaměřen na rozvoj svalové síly, nácvik správných pohybových vzorců a získání nových pohybových dovedností pomocí silového tréninku. Cílem kurzu je ovlivnění stavby a složení těla dětí a mládeže, získání nových sportovních zkušeností, vytvoření pozitivního vztahu ke sportu a pohybové aktivitě a posílení sebepojetí. 

Cvičení probíhá v soukromé posilovně v Brně na adrese Plotní 24. Cvičení probíhá v malých skupinách (max 10 dětí) pod vedením odborníků v oblasti sportovního a silového tréninku dětí a mládeže. V průběhu cvičení se v posilovně nenacházejí žádní jiní návštěvníci než děti zařazené do kurzu.

ODBORNÁ GANANTKA KURZU

Garantkou kurzu je Mgr. Bc. Kateřina Strašilová, jenž se sportovnímu a silovému tréninku věnuje již 14 let. Kateřina se problematikou dětského silového tréninku zabývá také v rámci svého  doktorského studia na Fakultě sportovních studií v Brně i jako členka americké národní  asociace silového tréninku (National Strength and Conditioning Association). Své zkušenosti také uplatňuje v pozici reprezentačního trenéra mládeže v synchronizovaném plavání. 


PRO KOHO JE KURZ URČEN?

Kurz je nabízen všem dětem ve věku 10-15 let, které by se chtěli vyzkoušet něco nového. Silový trénink poskytuje dětem pohybovou aktivity, kde jim jejich tělesná konstituce není překážkou, ale naopak jim dáva prostor vynikat. 

CO S SEBOU NA KURZ?

Děti s sebou potřebují sportovní oblečení a pevnou sportovní obuv, ručník a pití. 


NABÍDKA KURZŮ NA ZIMU/JARO 2024

Do kurzů je možné se přihlásit i po jeho začátku, cena kurzu je v takovém případě odvozena poměrově od počtu zbývajících lekcí. 

Pondělní silový trénink 

Kurz probíhá 1x týdně po dobu deseti týdnů v čase:

  • Pondělí 17:00-17:50
  • OBSAZENO

Začátek kurzu je v pondělí 8.1.2024. Konec kurzu je 18.3.2024.   

Páteční silový trénink

Kurz probíhá 1x týdně po dobu deseti týdnů v čase:

  • Pátek 17:00-17:50
  • POSLEDNÍ VOLNÁ MÍSTA

Začátek kurzu je v pátek 5.1.2024. Konec kurzu je 15.3.2024.

Intenzivní kurz silového tréninku

Kurz probíhá 2x týdně po dobu deseti týdnů v časech:

  • Pondělí 17:00-17:50 
  • Pátek 17:00-17:50
  • OBSAZENO

Začátek kurzu je v pondělí 5.1.2023. Konec kurzu je pátek 18.3.2024.

Pozn. Cvičení neprobíhá v následujících termínech: 5. a 9.2.2024


CENÍK

Páteční silový trénink

Cvičení 1x za týden v pátek, celkem 10 lekcí 

1400 Kč

Pondělní silový trénink

Cvičení 1x za týden v pondělí, celkem 10 lekcí

1400 Kč

Intenzivní kurz silového tréninku

Cvičení 2x za týden, celkem 20 lekcí

2600 Kč


PŘIHLÁŠKA DO KURZU

Vyplňte všechny potřebné údaje a my se vám ozveme co nejdříve zpět (nejpozději do 48hod).


OMLUVENKOVÝ FORMULÁŘ

NAŠE POSILOVNA