
SILOVÝ TRÉNINK PRO REDUKCI NADVÁHY A OBEZITY
NÁPLŇ KURZU
Kurz je zaměřen na rozvoj svalové síly, nácvik správných pohybových vzorců a získání nových pohybových dovedností pomocí silového tréninku. Cílem kurzu je ovlivnění stavby a složení těla dětí a mládeže, získání nových sportovních zkušeností, vytvoření pozitivního vztahu ke sportu a pohybové aktivitě a posílení sebepojetí.
Cvičení probíhá v soukromé posilovně v Brně na adrese Plotní 24. Cvičení probíhá v malých skupinách (max 12 dětí). Lekce je vedena odborníky v oblasti sportovního a silového tréninku dětí a mládeže. V průběhu cvičení se v posilovně nenacházejí žádní jiní návštěvníci než děti zařazené do kurzu.
ODBORNÁ GANANTKA KURZU
Garantkou kurzu je Mgr. Bc. Kateřina Strašilová, jenž se sportovnímu a silovému tréninku věnuje již 12 let. Kateřina se problematikou dětského silového tréninku zabývá také v rámci svého doktorského studia na Fakultě sportovních studií v Brně i jako členka americké národní asociace silového tréninku (National Strength and Conditioning Association). Své zkušenosti také uplatňuje v pozici reprezentačního trenéra mládeže v synchronizovaném plavání.
PRO KOHO JE KURZ URČEN?
Kurz je nabízen pro děti ve dvou věkových kategoriích:
- mladší děti: 8-12 let
- starší děti: 12-16 let
Pozn. Děti je možné na základě zkušeností zařadit do jiné skupiny
CO S SEBOU NA KURZ?
Děti s sebou potřebují sportovní oblečení a pevnou sportovní obuv, ručník a pití.

NABÍDKA KURZŮ NA PODZIM/ZIMU 2022
NABÍDKA KURZŮ
Do kurzů je možné se přihlásit i po jeho začátku, cena kurzu je v takovém případě odvozena poměrově od počtu zbývajících lekcí.

Pondělní silový trénink pro mladší děti
Kurz probíhá 1x týdně po dobu dvanácti týdnů v termínu:
- Pondělí 16:00-16:50
- VOLNÁ MÍSTA
Začátek kurzu je v pondělí 20.3.2023. Konec kurzu je 12.6.2023.

Páteční silový trénink pro mladší děti
Kurz probíhá 1x týdně po dobu dvanácti týdnů v termínu:
- Pátek 16:00-16:50
- VOLNÁ MÍSTA
Začátek kurzu je v pátek 24.3.2023. Konec kurzu je 12.6.2023.

Intenzivní kurz pro mladší děti
Kurz probíhá 2x týdně po dobu dvanácti týdnů v termínech:
- Pondělí 16:00-16:50
- Pátek 16:00-16:50
- VOLNÁ MÍSTA
Začátek kurzu je v pondělí 20.3.2023. Konec kurzu je 12.6.2023.

Pondělní silový trénink pro starší děti
Kurz probíhá 1x týdně po dobu dvanácti týdnů v termínu:
- Pondělí 16:50-17:40
- VOLNÁ MÍSTA
Začátek kurzu je v pondělí 20.3.2023. Konec kurzu je 12.6.2023.

Páteční silový trénink pro starší děti
Kurz probíhá 1x týdně po dobu dvanácti týdnů v termínu:
- Pátek 16:50-17:40
- VOLNÁ MÍSTA
Začátek kurzu je v pátek 24.3.2023. Konec kurzu je 12.6.2023.

Intenzivní kurz pro starší děti
Kurz probíhá 2x týdně po dobu dvanácti týdnů v termínech:
- Pondělí 16:00-16:50
- Pátek 16:50-17:40
- VOLNÁ MÍSTA
Začátek kurzu je v pondělí 20.3.2023. Konec kurzu je 12.6.2023.
Harmonogram cvičení:
1. týden: 20.3-24.3.2023 5. týden: 24.4.-28.4.2023 9. týden: 22.5.-26.5.2023
2. týden: 27.3.-31.3.2023 6. týden: 1.5.-5.5.2023 10. týden: 29.5.-2.6.2023
3. týden: 3.4.-14.4.2023 7. týden: 8.5.-12.5.2023 11. týden: 5.6.-9.6.2023
4. týden: 17.-21.4.2023 8. týden: 15.5.-19.5.2023 12. týden: 12.6.-16.6.2023
Pozn. Cvičení neprobíhá v následujících termínech: 7.4.2023, 10.4.2023, 1.5.2023, 8.5.2023.
CENÍK
Intenzivní kurz pro děti a mládež
Cvičení 2x za týden, celkem 22 lekcí
2900 Kč
Kurz pro děti a mládež (pondělí)
Cvičení 1x za týden v pondělí, celkem 10 lekcí
1300 Kč
Kurz pro děti a mládež (pátek)
Cvičení 1x za týden v pátek, celkem 12 lekcí