Posiluj mysl, utužuj tělo, poslouchej srdce...

NABÍDKA AKTUÁLNÍCH KURZŮ A SEMINÁŘŮ

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

    

Koncentrace je bezesporu jedním z nejdůležitějších faktorů optimálního výkonu ve sportu. Právě její narušení, nebo špatné zaměření vede často k selhaní. Sportovec pak nepodá výkon, na který má natrénováno. Nastavení koncentrace je zcela individuální pro každého jedince. Mezi důležité faktory samozřejmě patří sportovní disciplína. Jinak zaměřenou...

Skutečnost je taková, že máme přirozenou tendenci vidět své plány velmi růžově. Co hůř, jsme absolutně nepoučitelní! V tomto ohledu jsme schopni vidět plány v ideální podobně i přes negativní zkušenost z minulosti. Tento jev se označuje jako "planning fallacy" a lze jej pozorovat při jakémkoliv plánování a projektování. Každý by jistě mohl jmenovat...

Mnoho lidí se mě ptá, jak snížit hmotnost, kolik by měli vážit či kolik kilo týdně by měli shodit. Jsou i tací, kteří mají dokonce naprosto přesnou představu o tom, kolik by měli a chtějí vážit. Domácí váha začíná být povinnou výbavou bytu většiny z nás a dokáže sehrát velmi zásadní roli v ranním harmonogramu. Za mě je váha nepřítel číslo 1....