KONDIČNÍ PŘÍPRAVA

Garant: Mgr. Bc. Kateřina Strašilová

V moderním pojetí sportovního tréninku je plánovaní kondiční přípravy jedním ze základních kamenů úspěchu. Nezáleží, jestli jste profesionál, amatér nebo hobby sportovec. Kvalitní tréninkový plán Vám pomůže optimalizovat Vaše úsilí a zaručuje Vám kvalitní nárůst výkonosti ve všech sportovních odvětvích. Dnes je svět natolik zahlcen více či méně kvalitními informacemi o periodizaci tréninku, jeho skladbě a vhodnosti cviků, že je může být velmi náročné se v něm orientovat. Neváhejte se tedy poradit s trenérkou více než desetiletou praxí ve vrcholovém sportu.

Příklady spolupráce

Roční ramcový tréninkový plán

  • Vstupní osobní konzultace
  • Sestavení rámcového plánu
  • Kontrolní konzultace 1x za měsíc

Tréninkový plán pro sportovní týmy

  • Vstupní konzultace
  • Individuální přístup pro splnění týmových cílů
  • Konzultace a testování vykonosti 1x za měšíc

Individuální tréninkový plán

  • Vstupní konzultace
  • Sestavení podrobného plánu
  • Kontrolní konzultace 1x 3-4 týdny

Tréninkový plán na míru

  • Individuální nastavení spolupráce, dle potřeb klienta
  • Testování vykonosti
  • Počet konzultací, dle dohody
  • Možnost odbornéh vedení tréninku