KONDIČNÍ PŘÍPRAVA
Garant: Mgr. Bc. Kateřina Strašilová
V moderním pojetí sportovního tréninku je plánovaní kondiční přípravy jedním ze základních kamenů úspěchu. Nezáleží, jestli jste profesionál, amatér nebo hobby sportovec. Kvalitní tréninkový plán Vám pomůže optimalizovat Vaše úsilí a zaručuje Vám kvalitní nárůst výkonosti ve všech sportovních odvětvích. Dnes je svět natolik zahlcen více či méně kvalitními informacemi o periodizaci tréninku, jeho skladbě a vhodnosti cviků, že je může být velmi náročné se v něm orientovat. Neváhejte se tedy poradit s trenérkou více než desetiletou praxí ve vrcholovém sportu.
Příklady spolupráce
Roční ramcový tréninkový plán
- Vstupní osobní konzultace
- Sestavení rámcového plánu
- Kontrolní konzultace 1x za měsíc
Tréninkový plán pro sportovní týmy
- Vstupní konzultace
- Individuální přístup pro splnění týmových cílů
- Konzultace a testování vykonosti 1x za měšíc
Individuální tréninkový plán
- Vstupní konzultace
- Sestavení podrobného plánu
- Kontrolní konzultace 1x 3-4 týdny
Tréninkový plán na míru
- Individuální nastavení spolupráce, dle potřeb klienta
- Testování vykonosti
- Počet konzultací, dle dohody
- Možnost odbornéh vedení tréninku