
PERIODIZACE SPORTOVNÍHO TRÉNINKU - PLÁNOVÁNÍ V PRAXI
11. 6. 2020
Kvalitní tréninkový progres je možné dosáhnout pouze s individualizovaným tréninkovým plánem. Na přednášce se dozvíte, jak si takový plán sestavit pro Vás nebo Vaše klienty.
Osnova:
- Optimalizace tréninkového cíle
- Princip superkompenzace / adaptace
- Typy cyklu a jejich hiearchie
- Pravidla a principy
- Skladba tréninkového cyklu
- Příklady ročního cyklu pro různé druhy sportu (vytrvalost, síla, rychlost)
90 min přednáška / 30 min diskuze
Přednáší: Mgr.Bc. Kateřina Strašilová
Cena: 250 kč
Přednáška se koná v učebně - A11/235 V budově Lékařské fakulty (červená
budova naproti OC Campus Square):
- Kamenice 5, 625 00 Brno
- https://www.muni.cz/mapa/budova-788