Aktuální kurzy a semináře


Nutriční podpora vytrvalostních výkonů a sportovních kempů

- 23. 10. 2019

Kvalita vytrvalostního výkonu je dána nejen tréninkovou přípravou, ale také nutriční přípravou. Výživa před, během a po skončení vytrvalostního výkonu je klíčová. Dostatečný přísun potřebných živin může pomoci udržet vysokou intenzitu výkonu, podpořit regenerační procesy a pomoci podávat opakovaně kvalitní výkon.

Využití silového tréninku ve sportovní přípravě dětí  

- 12. 11. 2019

Využití silového tréninku u dětí je opředeno spoustou mýtu o jeho škodlivosti. Avšak překonávání odporů odpovídajících silovému tréninku je v životě dítěte běžné již od kojeneckého období. Možná tedy neexistuje žádná "nevhodnost" silového tréninku pro děti, ale pouze nevhodná forma, provedení a zařazení. V našem semináři se dozvíte, jak jej používat bezpečně a naplno využít benefitů, které dětem může přinést.