SPORTOVNĚ PSYCHOLOGICKÉ PORADENSTVÍ

PhDr. Petr Vajda, Ph.D.
Pro dosažení optimálního výkonu a spokojenosti musí být psychická i fyzická stránka sportovce v rovnováze a dobře připravená na zátěž. Během desetileté trenérské praxe jsem zjistil, že právě práci s psychikou sportovci často zanedbávají. Může tak docházet ke kolísání motivace, nepodaní výkonu v natrénované kvalitě, vysokému stresu, zvýšeným obavám ze selhání, únavě, konfliktům a dalším limitujícím faktorům, které nás svazují v rozvoji. Proto jsem se v posledních letech začal více věnovat psychické přípravě sportovců a doplnil si psychologické vzdělání. Ve své praxi tak mohu spojovat znalost sportovního prostředí a moderních přístupů v mentální přípravě sportovců.
Věřím, že sportovec by se měl rozvíjet nejen ve sportu, ale také mimo něj. Tak se totiž může naplno věnovat tréninku a soutěžení bez negativních vlivů ze svého "nesportovního" života. Často se setkávám se sportovci, kteří mají velmi dobrou a kvalitní sportovní přípravu, ale nedostatečně harmonické životní prostředí mimo sport. Tyto negativní pocity a emoce si sportovec sebou přináší na každý trénink i soutěž. Velmi často zapomínáme, že sportovec je člověk, který jako každý jiný zažívá spoustu strasti a radostí i mimo sportovní život. Od mnoha intenzivních prožitků je velmi těžké se během tréninku naplno oprostit.
Spousta sportovních cílů a plánů, které slýchávám, jsou již na začátku odsouzeny k selhaní pro své nevhodné zvolení. Součástí každého úspěšného jedince by měl byt zvládnutý self-management. Nedosažení cílů pak muže být dáno skutečností, že se potká nedostatečná motivace s vysokou náročností úkolu, přetížením sportovce a vysokou mírou stresu, nebo neadekvátností zvolených cílů a postupů.
Spoustě z těchto neduhů je možné se
úspěšně vyhnout...
Pro koho jsou služby určeny?
- Sportovce (v případě dětí nutná přítomnost rodiče).
- Trenéry
- Rodiče
- Týmy a sportovní kluby
Časté potíže sportovců
Nepodání natrénovaného výkonu
Problémy s koncentrací na sportovní činnost
Problémy ve sportovním kolektivu
Pocit nedostatečné motivace
Nedosažení stanovených cílů
Nízká důvěra v sebe sama
Extrémní tréninkové zatížení
Nezvladnuté obavy ze selhání a předzávodní stres
Problémy ve vztahu s trenérem
CENÍK
Ceny se mohou lišit dle individuální dohody.
Základní diagnostika sportovce 3x60 min
Základní diagnostika sportovce, jeho osobnosti, motivace, aspirace a vybraných psychických schopností umožnuje spolu s poznáním vztahů ve sportovním prostředí zlepšit zacílení a průběh přípravy sportovce. Výstupem je sada doporučení pro trenéra i sportovce, které vede k optimalizaci sportovní přípravy, vztahů a podaní výkonu během soutěže.
1400 Kč
Individuální poradenství
600 Kč / hod
Skupinové poradenství pro sportovní kolektivy
700 Kč / hod
Mentální příprava
Příprava individuálního plánu nácviku mentalních dovedností s průběžnými kontrolami. Cena se mění podle počtu společných nácviků a kontrolních setkaní.
Dle dohody
Semináře a lektorská činnost
Semináře určené pro trenéry, kluby, týmy a sportovce. Zaměření i obsah semináře nebo praktického workshopu je stanoven dle domluvy a specificky upraven pro dané sportovní odvětví.
Dle dohody
Pokud máme zájem nastartovat nebo upravit svou psychickou přípravu, neváhejte nás kontaktovat.