VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ

Garant: Mgr. Tomáš Hlinský, Ph.D.
Výživa tvoří pevný základ lidského zdraví a výkonnosti. Dobře nastavený jídelníček zajišťuje člověku zdraví, psychickou pohodu a pracovní či sportovní výkonnost. Konzumace správných potravin ovlivňuje zejména kvalitu střevní mikroflóry, tzv. mikrobiomu, a dnes je i vědecky prokázáno, že nefunguje-li mikrobiom, pak si říkáme o zdravotní potíže. Jedná se o celou řadu civilizačních onemocnění (kardiovaskulární choroby, diabetes II. typu, rakovinové onemocnění a další), ale i mentálních poruch (deprese, Alzheimerova choroba a další). To vše se může projevit také na naší pracovní či sportovní výkonnosti.
Nevíte si se stravováním rady?
Zajímá vás, jaké potraviny kupovat, konzumovat a jak je připravovat?
Přijďte si nechat poradit.
Garantem je Tomáš Hlinský, který již několik let působí v oblasti výživového poradenství pro běžnou populaci, rekreační i vrcholové sportovce a sportovní týmy, kuchařské praxe na sportovních soustředěních (cyklistika a biatlon) a trenérství se zaměřením na zdravotní cvičení či kondiční trénink (běžná populace, karatisté, cyklisté či extraligové hráčky florbalu Bulldogs Brno).
Ceník
Ceník obsahuje pouze některé obvyklé varianty. Je možné domluvit individuální přístup přímo pro Vás a Vaše potřeby.
Individuální poradenství
- Chci zhubnout a udržet stabilní hmotnost.
- Chci zvýšit svou pohybovou výkonnost a podpořit regeneraci.
- Chci se cítit dobře a fit.
- Chci být zdravý.
Individuální konzultace
Individuální konzultace se zaměřením na úpravu výživových zvyklostí (60 min).
800 Kč
Individuální opakovaná konzultace
Dvě individuální konzultace (vstupní a výstupní) se zaměřením na úpravu výživových zvyklostí (60 min).
1450 Kč
Individuální úprava výživových zvyklostí
Vstupní a výstupní konzultace (60 min), úprava výživových zvyklostí na základě nutriční anamnézy, tvorba souboru individuálních doporučení pro stravování a průběžná emailová podpora.
2500 Kč
Poradenství pro sportovní kluby a týmy
- Chceme nastavit týmovou strategii ve stravování.
- Chceme posunout své výkony dále.
- Chceme podpořit náročné tréninkové cykly.
- Chceme vědět, co jíst na soustředění.
Skupinová konzultace s celým sportovním týmem formou přednášky a praktického semináře
Teoretická přednáška zaměřená na význam stravování ve sportu. Obecné zhodnocení současných výživových zvyklostí sportovců a předání doporučení pro podporu celkového zdraví a sportovní výkonnosti na základě moderních poznatků podložených současnými vědeckými výsledky. Časový rozsah workshopu po domluvě.
od 3000 Kč
Navazující individuální spolupráce s členy sportovního týmu
Zhodnocení, korekce a individuální úprava výživových zvyklostí sportovce navazující na skupinový workshop. Spolupráce může být nepravidelná, jednorázová či dlouhodobá s online podporou dle požadavků sportovce.
od 650 Kč
Napište nám a my Vás budeme v nejbližší možné době kontaktovat.