VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ

Garant: Mgr. Tomáš Hlinský

Výživa tvoří pevný základ lidského zdraví a výkonnosti. Dobře nastavený jídelníček zajišťuje člověku zdraví, psychickou pohodu a pracovní či sportovní výkonnost. Konzumace správných potravin ovlivňuje zejména kvalitu střevní mikroflóry, tzv. mikrobiomu, a dnes je i vědecky prokázáno, že nefunguje-li mikrobiom, pak si říkáme o zdravotní potíže. Jedná se o celou řadu civilizačních onemocnění (kardiovaskulární choroby, diabetes II. typu, rakovinové onemocnění a další), ale i mentálních poruch (deprese, Alzheimerova choroba a další). To vše se může projevit také na naší pracovní či sportovní výkonnosti.

Nevíte si se stravováním rady?
Zajímá vás, jaké potraviny kupovat, konzumovat a jak je připravovat?
Přijďte si nechat poradit.

Ceník

Ceník obsahuje pouze některé obvyklé varianty. Je možné domluvit individuální přístup přímo pro Vás a Vaše potřeby.

Individuální poradenství

  1. Chci zhubnout a udržet stabilní hmotnost.
  2. Chci zvýšit svou pohybovou výkonnost a podpořit regeneraci.
  3. Chci se cítit dobře a fit.
  4. Chci být zdravý.

Individuální konzultace

Individuální konzultace se zaměřením na úpravu výživových zvyklostí (60 min).

450 Kč

Individuální úprava výživových zvyklostí.

Vstupní a výstupní konzultace (po 60 min), úprava výživových zvyklostí na základě nutriční anamnézy, individuální doporučení pro stravování a průběžná emailová podpora.

700 Kč

Individuální úprava životního stylu.

Vstupní a výstupní konzultace (po 60 min), úprava výživových zvyklostí na základě nutriční anamnézy, individuální doporučení pro stravování a konzultace tréninkového plánu, asistence při nákupu (60 min) a průběžná emailová podpora.

1000 Kč

Poradenství pro sportovní kluby a týmy

  1. Chceme nastavit týmovou strategii ve stravování.
  2. Chceme posunout své výkony dále.
  3. Chceme podpořit náročné tréninkové cykly.
  4. Chceme vědět, co jíst na soustředění.

Skupinová konzultace s celým sportovním týmem formou přednášky a praktického semináře.

Teoretická přednáška zaměřená na význam stravování ve sportu. Obecné zhodnocení současných výživových zvyklostí sportovců a předání doporučení pro podporu celkového zdraví a sportovní výkonnosti na základě moderních poznatků podložených současnými vědeckými výsledky. Časový rozsah workshopu po domluvě.

od 2000 Kč

Navazující individuální spolupráce s členy sportovního týmu

Zhodnocení, korekce a individuální úprava výživových zvyklostí sportovce navazující na skupinový workshop. Spolupráce může být nepravidelná, jednorázová či dlouhodobá s online podporou dle požadavků sportovce.

od 450 Kč


Napište nám a my Vás budeme v nejbližší možné době kontaktovat.